在日常生活中，我们要注意理性地控制情绪。因此，在日常生活和工作中，我们需要调整自己的状态，尽可能地抑制异常情绪表达，增加对环境的适应能力。怎样才能及时缓解压力，保持身心健康，防止病变的出现呢?我们需要树立正确的人生观，以稳定的心态适应环境的变化。

需要经常锻炼。白癜风患者更容易复发，而造成这种结果的原因是很多患者更容易患白癜风，因为他们的免疫力相对较弱，往往无法抵抗外界的入侵。因此，患者在日常生活中可以适度运动，也可以提高对外界有毒物质的耐受性。